Close
Îmbătrânirea și pierderea sensului în viață

Îmbătrânirea este un proces natural prin care toți oamenii trec. Pentru unii însă, îmbătrânirea aduce un sentiment de pierdere a sensului vieții.

În ultimele câteva decenii, a existat o creștere extraordinară a numărului de persoane cu vârsta peste 65 de ani. Acest lucru se datorează în primul rând tehnologiei medicale îmbunătățite și speranței de viață crescute. Cu toate acestea, există și o tendință în creștere de oameni care nu își găsesc sensul vieții după ce ating vârsta de pensionare.

Unii cercetători cred că această tendință se datorează numărului tot mai mare de persoane care sunt divorțate sau nu au copii cărora să le transmită moștenirea.

De-a lungul vieții, oamenii se străduiesc în mod constant să găsească sens în viața lor. Pentru unii, acest lucru poate veni din lucrurile pe care le fac, oamenii pe care îi întâlnesc sau obiectivele pe care le ating. Pe măsură ce îmbătrânim, însă, devine din ce în ce mai dificil să găsim o sursă satisfăcătoare de sens. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru cei care și-au pierdut pe cei dragi sau care au trecut prin dificultăți personale semnificative. În multe cazuri, oamenii care îmbătrânesc și își pierd simțul sensului se luptă pentru a găsi un nou scop în viață.

Ce cauzează acest sentiment de pierdere a sensului?

Nu există un răspuns unic la întrebarea ce determină o persoană să simtă că viața lui nu are sens. Pentru unii, sentimentul de gol și lipsa scopului poate fi legat de o schimbare majoră a vieții, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau pensionarea.

Alții pot simți că și-au pierdut simțul identității sau al scopului, după ce au trăit un eveniment traumatizant. În plus, mulți oameni simt că și-au pierdut sensul pe măsură ce îmbătrânesc, din cauza schimbărilor în abilitățile lor fizice și mentale sau pentru că nu mai sunt capabili să facă lucrurile care au dat odinioară semnificație vieții lor.

În cele din urmă, unii experți consideră că accentul pus de societatea noastră pe materialism și individualism i-a determinat pe mulți oameni să se simtă deconectați de ceilalți și de scopuri mai mari în viață.

Cum îi afectează acest lucru pe bătrâni?

Cu toții ne pierdem sensul la un moment dat în viață, dar pentru persoanele în vârstă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Pe măsură ce îmbătrânim, abilitățile noastre fizice și cognitive intră în declin, ceea ce poate duce la un sentiment de gol și lipsă de scop. Acest lucru poate fi deosebit de greu pentru cei care și-au petrecut viața într-o continuă dedicare familiilor și carierei lor.

Pentru mulți oameni în vârstă, sentimentul de valoare de sine este strâns legat de ceea ce au făcut cu viața lor, așa că atunci când nu mai pot face lucrurile de care se bucurau cândva, se pot simți pierduți și fără scop. Acest lucru poate duce adesea la sentimente de depresie și izolare. Este important ca cei dragi să îi ajute pe vârstnici să găsească noi modalități de a se conecta la viață și de a găsi un sens în viața lor. Aceasta ar putea include voluntariatul sau asumarea de noi hobby-uri sau activități. Acest lucru este susținut de Institutul Național al Îmbătrânirii din SUA care recomandă:

„Implicarea în activități sociale și productive care vă plac, cum ar fi să mergeți la un curs de artă, să vă înscrieți într-un club de drumeții sau să deveniți voluntar în comunitatea dvs., vă poate ajuta să vă mențineți bunăstarea și independența pe măsură ce îmbătrâniți.” (Sursa: https://www.nia.nih.gov/health/participating-activities-you-enjoy-you-age )

Se poate face ceva pentru a preveni sau a inversa această tendință?

Deși nu există un răspuns la această întrebare, există câteva lucruri care pot fi făcute pentru a ajuta la prevenirea sau inversarea acestei tendințe.

O modalitate de a da mai mult sens vieții pe măsură ce îmbătrânim este să găsim noi hobby-uri și activități care ne interesează. Acest lucru ar putea implica învățarea unei noi abilități, practicarea unui nou sport sau pur și simplu explorarea unor noi părți ale lumii. În plus, rămânerea în legătură cu prietenii și familia ne poate ajuta să ne simțim sprijiniți și iubiți, ceea ce poate contribui, de asemenea, la un sentiment de scop.

batranei jucandu-se pe consola

imbatranirea si pierderea sensului in viata

Apropo de o viață socială activă, un cămin de bătrâni București, unde persoanele în vârstă pot participa la diferite evenimente și activități care le pot oferi o viață socială de calitate și o creștere a stării de bine generale, este Abos Care. Aici, oamenii în vârstă se pot bucura de cele mai bune servicii și de un personal dedicat.

În cele din urmă, este important să ne amintim că toată lumea se confruntă cu îmbătrânirea în mod diferit și nu există o modalitate „perfectă” de a trăi viața. Îmbătrânirea este un proces natural care se întâmplă tuturor. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pot descoperi că își pierd simțul scopului în viață.

Acest lucru se poate datora multor factori, cum ar fi pensionarea, decesul celor dragi sau problemele de sănătate. Cu toate acestea, este posibil să mențineți un sentiment de scop în viață rămânând activ și implicat în comunitatea dvs. De asemenea, puteți găsi sens în viață dedicându-vă timpul și energia pentru a-i ajuta pe ceilalți.